Er zijn voor iedereen.
Ook voor jezelf.
Je werkt, helpt je ouders en staat klaar voor je kinderen of kleinkinderen. Hoe houd je ruimte voor je eigen leven?
Tussen generaties.
Midden in het leven.
Binnen ons programma gebruiken we de term sandwichgeneratie voor mensen die zich tegelijkertijd verantwoordelijk voelen voor generaties boven én onder hen. Vaak gaat het om ervaren medewerkers die nog volop in het arbeidsproces staan, terwijl hun ouders meer hulp nodig hebben en kinderen of kleinkinderen eveneens een beroep op hen doen.
Dat hoeft op zichzelf geen probleem te zijn. Het kan zelfs een rijke levensfase zijn. Maar juist de combinatie van rollen kan druk veroorzaken, zeker wanneer iemand ook op het werk een groot verantwoordelijkheidsgevoel heeft.
Dubbele zorg vraagt aandacht voor jezelf
Onderzoekers van University College London onderzochten hoe de gezondheid verandert wanneer ouders daarnaast voor een oudere naaste gaan zorgen. Zij gebruikten Britse gegevens uit 2009–2020 en vergeleken deze ouders met ouders met vergelijkbare kenmerken die geen mantelzorgtaak op zich namen.
Het begin van die dubbele zorgrol hing samen met een verslechtering van de mentale gezondheid, die meerdere jaren aanhield. Die samenhang was sterker bij meer dan twintig uur mantelzorg per week. Bij intensieve mantelzorg zagen de onderzoekers ook een achteruitgang in de lichamelijke gezondheid.
Het onderzoek van Xue en collega's verscheen in 2025 in Public Health. Het onderstreept het belang van aandacht voor de situatie en ondersteuningsbehoeften van mensen die voor twee generaties zorgen.
De doelgroep van ons programma is breder. Het onderzoek ging over ouders met thuiswonende kinderen onder zestien jaar die zorg voor een oudere naaste op zich namen. Ons programma omvat ook verantwoordelijkheden voor volwassen kinderen en kleinkinderen. De onderzoeksuitkomsten kunnen daarom niet zonder meer op alle deelnemers worden toegepast.
Lees het wetenschappelijke onderzoek van Xue en collega's →“Het gaat niet alleen over mantelzorg. Het gaat over de vraag hoe een ervaren medewerker goed blijft functioneren wanneer werk en verantwoordelijkheden voor verschillende generaties tegelijkertijd aandacht vragen.”
Goed voor mensen.
Relevant voor organisaties.
De kracht van het begrip sandwichgeneratie is dat mensen zichzelf erin herkennen. Het gesprek gaat daardoor niet alleen over zorgverlof of mantelzorg, maar over de bredere balans tussen werk, familie, gezondheid, grenzen en toekomst.
Dat maakt het onderwerp relevant voor werkgevers die aandacht willen besteden aan vitaliteit, inzetbaarheid, behoud van ervaren medewerkers en goed werkgeverschap. Het SCP-onderzoek laat zien dat ondersteuning niet alleen een vraag aan de medewerker is: ook werkafspraken, kennis bij leidinggevenden en de afstemming met zorg spelen een rol.
Herkennen – Begrijpen – Regie nemen – Vooruitkijken
- Bewustwording van de eigen situatie
- Inzicht in belasting en balans
- Grenzen stellen en hulp organiseren
- Het gesprek op het werk voeren
- Vooruitkijken naar de eigen volgende levensfase
Wie heeft het programma ontwikkeld?
Het programma is door em. Prof. Dr. Ir. Kasper Boon met zijn team ontwikkeld. Dit team ontwikkelde tevens 60PlusPlaza, een site voor senioren.
Bij SkillsTown en de Ierse multinational CRH was Kasper Boon verantwoordelijk voor veel HR-programma's.
De kennis achter het vraagstuk
Deze publicaties onderbouwen het belang van aandacht en ondersteuning. Ze vormen geen onderzoek naar de effectiviteit van onze eigen programma's of de Sandwichscan.
- Xue, B., Lacey, R., Di Gessa, G. & McMunn, A. (2025). Do mental and physical health trajectories change around transitions into sandwich care? Results from the UK household longitudinal study. Public Health. Bekijk de publicatie · Vrij toegankelijke versie via UCL.
- Sociaal en Cultureel Planbureau, in samenwerking met de Vrije Universiteit Amsterdam (2026). Op zoek naar verbinding: perspectieven op het combineren van betaald werk en mantelzorg. Lees het rapport en de toelichting.